06:54, 12 февраля@#Наука
Ученые из университета Лимерика и Университета штата Айова обнаружили, что силовые тренировки могут улучшить симптомы тревоги. Результаты опубликованы в журнале Тrends in Molecular Medicine (ТММ).
Исследование проводилось на 14 добровольцах с тревожным или депрессивным расстройством, которые участвовали в восьминедельной программе силовых тренировок.
Результаты показали значительное ослабление симптомов тревоги после тренировок. Ученые отметили, что такие занятия могут быть полезны для людей с тревожным расстройством.
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.
Источник изображений
- спорт: Автор: ArthurHidden
Источник: Последние новостиТемы: Наука
