Независимо от ваших целей ваши тренировки представляют собой комбинацию множества различных типов движений, поэтому вам нужна одежда, предназначенная для движения.
Преимущества кроссовок Nike Air FoForc 1
Мы рекомендуем кроссовки Nike Air FoForc 1, их конструкция включает в себя некоторые аспекты обуви для бега, тенниса и волейбола. Эти кроссовки обеспечивают амортизацию пятки и передней части стопы и обеспечивают устойчивость при боковых движениях. Хорошая обувь для кросс-тренинга хорошо подходит для широкого круга видов спорта и занятий. А купить женские кроссовки Nike Air Force 1 можно тут https://nike-force-official.ru/zhenskie-air-force/
Но как выбрать правильно кроссовки?
- Сосредоточьтесь на подгонке
Обувь должна быть в первую очередь удобной. Когда вы примеряете пару обуви в первый раз, вам нужно коснуться ступней и согнуть большой палец, обращая внимание на любое сдавливание, растяжение или натирание. Примерьте их с дышащими спортивными носками для идеальной посадки. Не забудьте примерить их днем или вечером, когда ваши ноги наиболее опухшие.
Если вы находитесь в магазине, попробуйте разные движения: сделайте прыжки в стороны, побегайте и следите за сцеплением с твердой поверхностью. Если у вас средний размер, выберите на полразмера больше. Вы можете подумать, что обувь для кросс-тренинга требует периода перерыва, но желательно покупать обувь, удобную с первого шага. Расстояние между самым длинным и передним носком обуви должно составлять не менее 6–7 мм.
- Обратите внимание на свою арку
Людям с плоскостопием может понадобиться обувь для спорта, обеспечивающая большую устойчивость во время движения, в то время как людям с высоким сводом стопы нужна большая амортизация для поглощения ударов. Если ваши своды стопы не вызывают мышечного напряжения или проблем с суставами, вы можете начать с примерки пары обуви с нейтральной амортизацией, легкой и предназначенной для естественного движения стопы.
Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная поддержка, приобретите пару устойчивой обуви, которая по-прежнему обеспечивает амортизацию, но также изготовлена из материалов, предназначенных для стабилизации стопы.
