Первый год жизни ребенка – это удивительный период, когда малыш проходит через множество этапов развития и каждый день открывает для себя что-то новое. В этой статье пойдет речь про развитие ребенка первого года, а также на какие аспекты стоит обратить пристальное внимание.
Физическое развитие
К 1 году ребенок обычно утраивает свой вес при рождении и увеличивает свой рост на 25 см. Средние показатели веса и роста для мальчиков и девочек можно посмотреть в таблицах ВОЗ или ЦКЗ. Однако, важнее соблюдать индивидуальную динамику развития и обращать внимание на самочувствие малыша.
К 1 году большинство детей уже умеют самостоятельно сидеть, ползать, стоять и ходить. Некоторые могут уже бегать или подниматься по лестнице. Движения становятся более координированными и целенаправленными. Ребенок активно исследует окружающий мир, используя свои руки и пальцы. Он может поднимать, перекладывать, бросать, тянуть, крутить предметы. Он также умеет показывать пальчиком на то, что ему интересно или нужно.
Психическое и речевое развитие
К 1 году ребенок начинает осознавать себя как отдельную личность, отличную от мамы и других людей. Он проявляет свой характер, темперамент, эмоции. Он может радоваться, смеяться, плакать, сердиться, бояться. Он также начинает понимать простые слова и команды, а также произносить первые слова: «мама», «папа», «баба», «да», «нет» и т.д. Его словарный запас составляет около 5-10 слов.
Уход и питание
Ребенку в 1 год нужен полноценный сон, который составляет около 12-14 часов в сутки. Обычно он делится на ночной сон (10-11 часов) и два дневных сна (по 1-2 часа). Важно соблюдать режим дня и укладывать ребенка спать в одно и то же время каждый день.
Ребенку в 1 год также нужно сбалансированное питание, которое обеспечивает его потребности в энергии и питательных веществах. Основой питания является грудное молоко или адаптированное молочко. Кроме того, ребенок должен получать прикорм из разных групп продуктов: овощей, фруктов, круп, мяса, рыбы, яиц, творога и т.д. Порции должны быть небольшими, но частыми (5-6 раз в день). Ребенок должен пить достаточно воды или сока.
