Эксперимент в 21 год, недосып вреднее курения и может вызывать ожирение — установили ученые

0
398

Всемирная организация здравоохранения пришла к выводу, что недостаток сна увеличивает риск инсульта у человека в 4 раза, а инфаркт – в 2 раза.
В процессе исследования ВОЗ проводил мониторинг причин сердечно — сосудистых заболеваний. В эксперименте участвовало 657 мужчин из Новороссийска в возрасте от 25 до 64 лет. В начале эксперимента в 1994 году все испытуемые были здоровы, то есть у них не было болезней сердца, диабета, инсультов, инфарктов. На протяжении всех лет исследования показали, что у 63% испытуемых, которым констатировали инфаркт, имелись нарушения сна.
Согласно утверждениям врачей по изучению сна человеку достаточно 8-10 часов сна в сутки. А всего лишь 30-минутный недосып способен нанести огромный вред вашему здоровью, самый распространенный – набор веса, сообщает портал #ЧТОПРОИСХОДИТ